Pri vzdrževanju ustne higiene je uporaba zobne nitke zelo pomembna, glede na to, da nobena zobna ščetka ne more očistiti medzobnih prostorov tako dobro kot zobna nitka.
Kljub našem priporočilu, veliko število pacientov ne uporablja zobne nitke, kot glavni razlog pa navajajo težko ravnanje z njim. Ravno zaradi tega smo se odločili preizkusiti zobne nitke na našem trgu in opozoriti na pravilno uporabo zobne nitke. Danes na trgu obstaja veliko vrst zobnih nitk: z voskom, brez voska, flouridirane, v obliki ploščatih trakov ali tenkih niti, posebne vrste zobnih nitk superfloss, in še nekatere druge vrste zobnih nitk.
V našem mini testu smo uporabili Sensodine(gentle floss), Odontodent(antibakteriell), Oral B(essentialfloss) in Curaprox zobno nitko.
Pri izbiri najboljše zobne nitke je bilo najbolj pomembno to, da se med čiščenjem zobna nitka ne zatika močno med zobmi, temveč da čiščenje poteka gladko, da ne bi odnehali že pri prvem poskusu uporabe zobne nitke. Pri tem se je najbolje odrezala oral B essentialfloss zobna nitka z voskom z okusom mentola, ki je obenem tudi zmagovalec našega mini testa.
Ko smo izbrali nitko, ki se brez težav vtakne med zobmi, lahko povemo tudi nekaj besed o pravilni uporabi.
Najprej odrežite 40-50 cm zobne nitke, ter jo primite in napnite med palcema in kazalcema. Pomembno je, da nitko vodite z majhnimi horizontalnimi premiki čez stične točke med zobmi. Pri tem ne uporabljajte sile, da nitka ne pobegne in zareže zobno meso. Ko ste šli skozi stično točko, zobno nitko prislonite ob en zob in s horizontalnimi gibi očistite stransko površino tega zoba, vključno s površino pod dlesni. Potem izvlecite nitko in vse ponovite s tem, da tokrat očistite stransko površino sosednjega zoba. Na ta način boste očistili vse medzobne površine.
Krvavitev dlesni je dokaj pogost pojav ko šele začnete čistiti zobe z zobno nitko. Po nekaj dneh čiščenja bi krvavitev morala prenehati, saj dlesni postanejo bolj zdrave. Če se tudi po nekaj dneh čiščenja z zobno nitko krvavitev ne zmanjšuje, obiščite zobozdravnika, ki bo ugotovil, za kaj točno gre.
Če se zobna nitka zatakne med nekaterimi zobmi in se trga, gre verjetno za slabo zalivko, karies ali zobni kamen. V tem primeru bi prav tako bilo treba obiskati zobozdravnika, ki bo ugotovil, za kaj točno gre.
Sprva se vam bo čiščenje z zobno nitko zdelo težko, vendar bodite vztrajni in kmalu ko začutite razliko, bo postalo nepogrešljiv del vaše dnevne rutine.